ความแตกต่างระหว่างน้ำ

น้ำมันปาล์มแดงสกัดจากผลปาล์ม

ปาล์มน้ำมันเป็นพืชที่กินไขมันที่พบในแหล่งพืชที่ได้มาจากการผลิตเยื่อกระดาษสีแดงของผลไม้ของต้นปาล์มน้ำมัน น้ำมันปาล์มเป็นธรรมชาติสีแดงสีเนื่องจากแหล่งที่สูงของวิตามินเอน้ำมันนี้เป็นที่นิยมใช้สำหรับการปรุงอาหารเนื่องจากการอิ่มตัวสูง (เสถียรภาพออกซิเดชัน) ของผลิตภัณฑ์กลั่นเมื่อคุณใช้มันสำหรับทอด ปาล์มน้ำมันเป็นหนึ่งในไขมันพืชไม่กี่อิ่มตัวสูงและไม่ได้มีคอเลสเตอรอลแม้ว่าการบริโภคไขมันอิ่มตัวไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลของบุคคล น้ำมันปาล์มที่พบในอาหารแปรรูปจำนวนมาก ได้มีการทดสอบหลายทำในประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันปาล์มและจะได้รับพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งรวมถึง; การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ดีและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

น้ำมัน rapeseed เป็นหนึ่งในน้ำมันพืชส่วนใหญ่บริโภคกันอย่างแพร่หลายและเป็นที่สกัดจากเมล็ดเรพซีดที่ น้ำมันนี้ยังพบในความหลากหลายของอาหารแปรรูปส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการทอดและอบ